با این میوه جلوی سفید شدن مو را بگیر

با این میوه جلوی سفید شدن مو را بگیر

با این میوه جلوی سفید شدن مو را بگیر

میوه هایی برای کند شدن فرایند سفیدی مو


با افزایش سن ، موها شروع به سفید شدن خواهند کرد که‌این روندی طبیعی و غیر قابل اجتناب میباشد . اگرچه نمی ‎توان از سفید شدن موها پرهیز کرد البته شیوه هایی وجود داراست تا بتوانیم این مراحل را کند تر کنیم .

اولی گام برای کندتر شدن فرایند سفیدی مو این میباشد که کمتر از محصولات شیمیایی به کارگیری کنیم . محصولات طبیعی فراوانی وجود دارد که می ‎توانیم برای تغذیه موهایمان از آنهااستفاده کنیم و علاوه بر این لازم می باشد که از رژیم غذایی مغذی پیروی کنیم که نیاز های روزمره بدن و موهای سرمان را تامین نماید ، مثلا بهتر میباشد که کافئین کمتری مصرف کنیم و از به کار گیری سیگار و دخانیات نیز پرهیز کنیم  به معرفی میوه هایی می ‎‎پردازیم که مراحل سفیدی مو را به تاخیر خواهند انداخت .


چرا و کدام میوه ها برای به تاخیر انداختن روند سفیدی موءثرمی‌باشند؟


کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مهم‌تری ندلیل وجود هر نوع عدم تعادل جسمی میباشد . سوءتغذیه ، کمبود ویتامین ها به خصوص ویتامین B و مواد معدنی از جمله ید ، سلنیوم ، روی ، سیلیس و مس دلیل مهم سفید شدن موها میباشد و براین اساس ما بایستی میوه بخوریم چون میوه ها دربردارنده مواد تشکیل دهنده و ویتامین های مغذی اند . به کارگیری از موز، آملا ، آب لیمو ، بلوبری، آووکادو، کیوی و توت فرنگی هم برای کند کردن مراحل سفیدی مو توصیه می ‎گردد .

موز

موز سرشار از ید، آهن ، ویتامین B، B2 (تیامین)، B3 ( نیاسین) میباشد. این موادتشکیل دهنده به استحکام بیشتر موی و تقویت فولیکول های آن یاری می ‎کنند. ترکیب موز، عسل و آب لیمو برای تغذیه و رشد بیشتر مو بسیار مطلوب می باشد و بعداز مصرف ترکیب مذکور به مدت 2 تا 3 هفته تاثیرات شگفت انگیز آن را مشاهده خواهیدد کرد .

حتما بخوانید : 10 تا از خاصیت های موز برای بدن و سلامتی


آملا

میوه آملا به کند شدن فرایند سفیدی مو یاری متعددی می ‎نماید . مصرف مخلوط میوه آملا با لیمو برای ماندگاری طولانی تر موهای سیاه بسیار مفیدمیباشد و به تقویت گردش خون در زیر پوست سرکمک فراوانی می ‎نماید . قرار دادن ترکیب آب آملا و بادام له شده بر روی سر به مدت 15 دقیقه داری نتایج حیرت انگیزی میباشد .

آب لیمو

آب لیمو ماده مفید دیگری میباشد که تاثیر شگفت انگیزی در تقویت ریشه و رنگدانه های مودارا است . مخلوط پودر آملا، آب لیمو و کشک را به مدت 45 دقیقه قبل از استحمام بر روی پوست سرخویش بمالید و بعدسر تان را با آب گرم شستشو دهید و این روش را به بازه زمانی 90 روز دنبال نمایید تا بهترین نتیجه برای موهایتان حاصل شود .

بلوبری

بلوبری دربردارنده ویتامین C میباشد و این ویتامین به بهبود گردش خون کمک فراوانی می ‎نماید . تقویت گردش خون در زیر پوست سرسبب تغذیه بهتر فولیکول های مو می ‎خواهد شد . بقیه میوه های دربردارنده ویتامین C نیز نقش زیادی در فرایندکند شدن سفیدی مودارا هستند .


زغال اخته 

زغال اخته

زغال اخته به جهت دارا بودن مقدار قابل توجهی ویتامین C موجب افزایش جریان خون در کف سرگردیده و همین دستور موجب تغذیه فولیکول های مومی گردد که خود عاملی میباشد برای پیشگیری از سفید شدن موسر.

آووکادو

آووکادو دربردارنده ویتامین B میباشد و نقش متعددی در استحکام بخشیدن به فولیکول های موداراست .

کیوی و توت فرنگی

این میوه ها نیز دربردارنده ویتامین C میباشند . ویتامین C یک آنتی اکسیدان میباشد و سبب دفع روغن های مازادبدن می ‎خواهد شد که سفید شدن مو، ریزش مو و بقیه زخم های ایجادشده در موصرفابه جهت ویژگی های ارثی نیست و عدم گردش خون مناسب در پوست سر از دلایل دیگر آن میباشد .

میوه های دربردارنده ویتامین B و ویتامین C به سلامت ماندن موها یاریمتعددی می ‎نمایند و گردش خون مطلوب در پوست سر، باعث از بین رفتن سموم و تقویت فولیکول های مو می ‎شود و بدین ترتیب بهتر میباشد این میوه ها را در رژیم غذایی روزمره خویش قرار دهید .

مصرف غذا‌هایی که برای کاهش مو‌های سفید مفیدند


اگر به دلیل کمبود ویتامین B ۱۲ موهایتان خاکستری شد باید غذا‌های دریایی، تخم مرغ و گوشت بیشتری از جمله گوشت گاو و گوسفند مصرف کنید. محصولات لبنی مانند شیر و پنیر نیز منابع خوبی هستند. کسانی که رژیم غذایی گیاهی یا وگان دارند، می‌توانند مکمل یا مواد غذایی غنی‌شده با ویتامین B ۱۲ را انتخاب کنند.
همچنین، غذا‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان مانند انواع توت، انگور، سبزیجات برگ سبز و چای سبز مصرف کنید.
در اینجا لیستی از غذا‌هایی وجود دارد که به شما کمک می‌کند موهایتان رنگدانه دار شود:
– انواع توت: این میوه‌های ریز سرشار از ویتامین C هستند.
– جگر: با کم‌خونی و کمبود آهن مبارزه می‌کند.
 هویج: سرشار از ویتامین A است.
– برگ‌های کاری: سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند سلنیوم، ید، روی و آهن است.
 اسفناج: در تولید ملانین کمک می‌کند.
 تخم مرغ: سرشار از ویتامین B ۱۲ است.
 لوبیا: منبع غنی پروتئین است.
– تخمه آفتابگردان: سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است.
– گردو: منبع غنی از مس است که به تولید ملانین کمک می‌کند.


آیا مو‌های سفید می‌توانند دوباره سیاه شوند؟

با تشخیص صحیح و درمان، فرایند خاکستری شدن مو‌ها را می‌توان معکوس کرد و مو‌های سفید می‌توانند سیاه شوند. اما اگر مشکل ژنتیکی یا وابسته به سن باشد، معکوس کردن روند بعید است. با این وجود، این امکان وجود دارد که سرعت این روند را با یک رژیم غذایی متعادل و یک رژیم مراقبت از مو کند کرد.

فیس نم

پاسخ ترک

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید

6 − 1 =